Bạn quan hệ được bao lâu thì xuất tinh, đã bao giờ bạn nghĩ mình quan hệ được 30 phút chưa? dưới đây là cách chống xuất tinh sớm để quan hệ được lâu giúp bạn cải thiện mối quan hệ.
Được làm một đấu sĩ dũng mãnh trong quá trình “yêu” là mong ước của mỗi người đàn ông. Có điều tra chỉ rõ rằng, nam giới trong quá trình “yêu” bình quân thời kì kiên trì là 5-10 phút, song song có 71% nam giới đều dòm bản thân mình có thể miêu tả được tốt hơn.
Tạp chí “Sức khỏe nam giới” của Mỹ đã dựa vào một số nhu cầu của nam giới, tổng kết ra một số cách hữu hiệu giúp kéo dài thời gian quan hệ.
Một số hướng dẫn chống xuất tinh sớm
1. Có sự mường tưởng về “chuyện ấy” với một đối tượng xác định
Bạn có thể hình dung đến dạng hình, điệu bộ đến cử chỉ trong khi “yêu” của một nửa của mình lúc đó, điều này làm tăng thêm hứng phấn cho chuyện ấy, có thể duy trì 15 phút không “xuất binh”.
2. Khiên chế
Nếu đang trong lúc “yêu” bạn cảm thấy sắp “xuất binh, bạn có thể làm chậm động tác lại, đồng thời nhẹ nhàng khiên chế phần đỉnh, để sức ép tập hợp vào niệu đạo, như thế sẽ làm cho các bộ phận sinh dục chan chứa huyết dịch trợ thì khống chế phản ứng “xuất binh”.
3. Duy trì hưng phấn đúng mực
trạng thái làm tình có thể phân làm 4 thời đoạn, nghĩa là hưng phấn, duy trì, lên đỉnh và tụt dốc. Muốn kéo dài thời gian “xuất binh” thì nên nắm vững tỉ lệ phân chia của từng tuổi khác nhau.
Tỉ dụ nếu bạn cho độ ưng ý của tuổi hưng phấn là cấp độ 10 thì bạn nên cố gằng duy trì dạng hưng phấn chỉ ở cấp độ 7, có tức là khi thân thể chưa hoàn toàn “nóng” lên thì bắt đầu hành động, từng bước “tăng nhiệt” cùng với các thời đoạn phía sau.
4. Thẳng tính tập tành cho “chuyện ấy”
Tập một số động tác cơ bắp, tỉ dụ như trong thời kì đang đi tiểu nín dừng lại một chút, đếm đến 10 sau đó tiếp xả ra. Ngoại giả, bạn cũng có thể làm một số công việc viết lách, khi tài xế dùng lực thu co cơ bắp để tăng cao khả năng khống chế, điều khiển.
5. Giữ vững “chú nhỏ” không nên cọ xát
Khi hai thân đã hoàn toàn hòa quyện vào nhau, giữ vững “chú nhỏ”, không nên cọ xát, động tác lúc đầu nhẹ nhàng chậm rãi, nhẹ nhàng cảm nhận sự từng sự thay đổi nhỏ.
6. Để đàn bà “lên đỉnh” trước
Nguyên tắc “Ưu tiên phụ nữ” nên được ứng dụng trong khi “yêu”. Khi đàn bà đạt được “cao trào” trước, sức ép tâm lý của nam giới sẽ giảm bớt đi, dưới trạng thái thoải mái, thư giãn thì có thể duy trì được thời gian càng dài hơn.
7. Uống thuốc “trợ giúp” đúng mực
Khoảng 73% nam giới có vấn đề “xuất binh” sớm, những người có triệu chứng này có thể uống thuốc “trợ giúp” dưới sự hướng dẫn và chỉ định của bác sỹ.
Xem thêm