Tổng hợp cách điều trị xuất tinh sớm cơ bản
Như mọi người đã biết xuất tinh sơm không phải là một căn bệnh hiểm nguy và hoàn toàn có thể chữa khỏi. Người bị xuất tinh sớm có thể đến các phòng khám nam khoa uy tín để đề nghị tham mưu. Tuy nhiên nếu bạn cảm chứng bệnh chưa qúa nghiệm trọng, có thể tự tập luyện để cải thiện tình hình. Những thông báo dưới đây là phương pháp tập luyện điều trị xuất tinh sớm hoàn toàn có thể giúp ích cho bạn.
Cải thiện vấn đề tâm lý cho người xuất tinh sớm.
Bạn cần tìm ra căn nguyên làm cho mình cảm thấy hồi hộp quá, lo âu quá, thiếu tự tín … Khi bạn đã hiểu đây không phải là căn bệnh hiểm nguy, xuất hiện ở rất nhiều người và chắc chắn dần dần nó sẽ được cải thiện. Như vậy khi bạn cầm cố không lo nghĩ đến công tác giao phối, suy nghĩ đến việc khác nó sẽ làm thời gian xuất tinh của bạn lâu hơn.
Ngoại giả người vợ phải được tham mưu để có đủ kiên trì và hiền dịu, sẵn sàng chiều và khích lệ chồng trong mọi tình huống.
Lưu ý trong việc ăn uống
Trước nhất người bị xuất tinh sớm nên tránh dùng rượu, thuốc lá, thuốc cấm. Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân gian, những người suy yếu sinh lý không nên ăn nhiều rau răm, đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương.
Tăng cường tần suất giao ban
Bạn bị xuất tinh sớm, nhưng vậy bạn lại càng nên tăng cường tần suất “giao ban” nhiều hơn. Khi kinh nghiệm của bạn đã nhiều hơn và không còn cảm giác quá ham muốn vì lâu ngày mới được gần gụi kiên cố thời gian xuất tinh của bạn sẽ lâu hơn.
Giảm kích thích đến cậu nhỏ
Để giảm kích thích đến cậu nhỏ, thông thường mọi người thường chọn cách sử dụng bao cao su, thâm chí 2 hoặc 3 cái 1 lúc. Kế đến là không dùng cậu nhỏ quá nhanh và mạnh trong quá trình giao ban.
Thuốc điều trị xuất tinh sớm
Bạn có thể sử dụng những loại thuốc điều trị xuất tinh sớm giờ như cravimax, vipmax, gravimax-rx...
Bài tập cho cơ đáy chậu
Bài tập cơ đáy chậu giúp kéo dài và tăng cảm giác hạnh phúc khi đạt cực khoái. Đây cũng là chìa khóa để đạt được đã cực khoái
Thực hành: Hóp bụng vào trong 10-15 giây, sau đó, bạn từ từ thả ra. Mường tượng như mình muốn nín tiểu. Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp mỗi lần. Thực hiện 1-2 lần trong ngày.
Lưu ý:
- Giữ cho lưng và vùng bụng của bạn luôn thẳng trong khi tập.
- Bạn nên tránh tập nếu buồn đi tiểu, mặc quần quá chật hoặc bị đau bụng.
Kỹ thuật chữa xuất tinh sớm của Seman
Kỹ thuật Seman sẽ huấn luyện người đàn ông bị xuất tinh sớm soát, giám sát xúc cảm điểm khoái cực của mình qua cách tập luyện sau:
Người nữ giới kích thích, vuốt ve bằng tay mặt lưng dương vật cho đến khi người chồng sắp đạt đến đỉnh cao thì dừng lại. Nghỉ và chờ cho qua thời đoạn này. Người chồng sẽ tự chỉ định khi nào lại tiếp được. Nghe lệnh chồng, người vợ lại kích thích, rồi lại ngừng. Nhiều lần thực hiện như thế mà không cho xuất tinh.
Trong khi thực hiện như thế, người chồng không được quan hoài đến vợ dù người vợ có tỏ ra buồn bực hay mệt mỏi. Anh ta chỉ được tụ tập vào xúc cảm của mình ở dương vật mà thôi. Anh ta cũng không được phép mường tưởng ra các chuyện lãng mạn với nàng ngọc nữ nào đó ở một thế giới khác. Kết quả của sự huấn luyện như vậy, anh ta sẽ học được cách kìm giữ và chỉ huy xuất tinh ở ngoài âm đạo. Khi đã kiềm chế được rồi, chỉ huy được sự xuất tinh ngoài âm đạo theo ý muốn rồi thì anh ta được phép giao hợp trong âm đạo với sự chỉ huy của người vợ, tức thị người vợ ở trên và anh chàng ở dưới để bớt đi sự cuồng nhiệt đam mê của anh ta. Sau khi cho vào, người vợ chỉ làm những động tác lên xuống nhẹ nhàng và phải ngừng lại khi chồng bảo ngừng và phải bất động ngay cho đến khi anh ta cho Thực hiện tiếp tục.
Dần dần, qua nhiều lần tập sự như vậy, người chồng mới được phép “ở trên” với vai trò chủ động hăng hái của mình, với sự ngừng nghỉ chủ động. Thời kì tập luyện tùy theo từng người. Có người phải mất tới một năm hoặc hơn nữa. Thiếu bền chí trong huấn luyện có thể làm tái phát ngay xuất tinh sớm.
Kỹ thuật chữa xuất tinh sớm stop-start
Vẫn phải có sự cộng tác phối hợp của cả hai vợ chồng; cũng dựa trên sự huấn luyện nhận biết xúc cảm sắp xuất tinh của mình và ngừng lại đúng thời điểm cấp thiết. Người đàn ông vẫn có thể nằm trên. Khi đến thời điểm “sắp” thì cả hai đều phải nằm im (stop), đến khi kết thúc thời khắc gay cấn nhất thì lại tiếp kiến (start).
Người đàn ông có thể “stop” và rút ra ngoài nghỉ. Tích cực hơn nữa là có sự dự thêm của người vợ, dùng những ngón tay bóp mạnh vào quy đầu gây đau, ức chế mạnh thậm chí làm dương vật bị xìu đi. Khi hết thời đoạn “gay cấn”, cuộc sinh hoạt lại có thể tiếp, và lại “stop” khi đến “hạn độ” và lại khởi đầu lại khi “đến hạn” cho phép. Nhiều khi người phụ nữ phải bóp mạnh “không thương tiếc” và chính vì có hành động kiên quyết đó, sự thành công của ông chồng trong việc kiểm soát xuất tinh của mình sẽ đến mau chóng hơn.
Nhà tình dục học Kegel ưa dùng phương pháp bóp và ép chặt quy đầu cho tới khi đau. Phương pháp này đạt được kết quả mau chóng cho nhiều cặp vợ chồng huấn luyện.
Xem thêm