Quan hệ tình dục lâu hơn luôn là chủ đề được các cặp vợ chồng quan tâm. Việc xuất tinh sớm, lên đỉnh 1 phía luôn làm các cuộc yêu trở thành không thực sự mãn nguyện. Xem thêm: cách làm tình để nhanh có con
Hiện nay, chưa có phác đồ điều trị “đặc hiệu” cho hiện tượng xuất tinh sớm, tất tật các biện pháp đề xuất từ trước đến nay hoàn toàn chỉ mang tính “hỗ trợ”. Các quý ông đang gặp trục trặc về “chuyện ấy” có thể tham khảo những lời khuyên sau đây để tự giải quyết vấn đề trục trặc của mình. Tham khảo: cách nhận biết con gái đang muốn làm tình
Không ngừng rèn luyện tâm lý
Xuất tinh sớm hoàn toàn không phải là bệnh nguy hiểm, thành thử chia sẻ với vợ hoặc bạn tình sẽ giúp các quý ông bớt đi tự ti.
Biện pháp khắc phục đơn giản chỉ là rèn luyện và rèn luyện. Nhưng rèn luyện như thế nào lại hoàn toàn không đơn giản. Bạn có thể tham khảo những tư thế quan hệ sau đây:
Tập cách phân tâm, không quá tụ họp trong lúc “hành sự” cũng là một cách để đoàn luyện tâm lý, khắc phục các rối loạn. Có nhiều cách để phân tâm, có tác giả đề xuất, đơn giản nhất là người đàn ông thầm đếm 1, 2, 3, 4… trong khi bắt đầu làm chuyện ấy, giúp cho đầu óc không tập hợp vào “việc đó” nữa và “cuộc vui” sẽ dài hơn. Hoặc có thể tự đặt ra một bài tính nhẩm rồi tụ hội giải toán trong khi “làm việc” cũng là một cách để phân tâm. Xem tiếp: hình ảnh kích thích
Đó là một vài thủ thuật để đoàn luyện tâm lý, nhưng có lẽ quan trọng hơn cả là lòng tin. Người đàn ông tin rằng mình “làm được” thì chắc chắn sẽ làm được và “đối tác” sẽ chấp thuận.
Đảm bảo dinh dưỡng
Một chế độ dinh dưỡng và ăn uống hợp lý sẽ giúp cho đời sống tình dục thêm sinh động. Các nhà chuyên môn cho rằng các chất đạm có trong trứng, sữa và bơ có thể giúp cho tinh lực phục hồi mau chóng. Trước khi “hành sự” có thể ăn một thanh chocolate hay một quả chuối cũng sẽ giúp “cải thiện tình hình” đáng kể.
Hạn chế rượu, bia cũng sẽ giúp rất nhiều trong việc giải quyết các trục trặc do “chuyện ấy”. Hơn thế nữa, nhiều khi dinh dưỡng còn có tác dụng củng cố cho “niềm tin” cho các quý ông.
Một vài mẹo nhỏ
Trong chuyện ấy, không có kỹ thuật nà hoàn hảo. Có khi “kỹ thuật” được rút ra từ chính người trong cuộc mới là ưu việt. Các chuyên gia sản vấn về sức khỏe tình dục giới thiệu một số mẹo nhỏ sau.
Người đàn ông có thể ngâm “người bạn nhỏ” của mình vào một ly nước ấm trước khi “nhập cuộc”, việc này có tác dụng làm cho “anh bạn nhỏ” bớt đi mẫn cảm và quen dần với “môi trường ấm” trước khi “làm việc”.
Một điều cũng rất quan yếu đó là sự phối hợp của đối tác, điều này giúp cho người đàn ông đang có vấn đề cảm nhận được sự san sớt, bớt tự ti, giúp họ tự tin hơn và sớm đạt được mục tiêu đề ra, góp phần Bảo đảm hạnh phúc lứa đôi.